Довелось недавно заказывать визитки. Как человек неисправимо дотошный решил для себя разобраться (благо, время позволяло) - что же представляет из себя процесс изготовления полиграфической продукции. Узнал массу вещей, может и бесполезных для меня, но тем не менее интересных. Прежде чем напечатать визитную карточку, буклет, книгу или любую другую полиграфическую продукцию, нужно выполнить допечатные работы. Допечатные работы бывают разной сложности. Например, работа по подготовке визитки состоит из сканирования и отрисовки логотипа, набора текста и верстки.  Профессиональная верстка книг, журналов, буклетов и т.п. - процесс  творческий, интересный и ёмкий.

Читать дальше »

Не терплю юмор в квн’овских штанишках. Поэтому, когда был анонсирован выход на экраны Comedy Club Ukraine ничего не шевельнулось (в смысле - в душе), желания посмотреть не возникло. Довольно таки длительное время спустя некоторые мои знакомые, имеющие неплохой вкус и мнению которых я доверяю, начали нахваливать какую-то юмористическую передачу. Оказалось - Comedy Club Ukraine. Пришлось взглянуть - и я не пожалел! Для начала немного истории. Жанр “stand-up comedy”, к которому, безусловно, относится и Comedy Club Ukraine - разговорный юмористический жанр с короткими монологами на злободневные темы, зародился, как водится, в Америке. К нам он попал в деградированном виде КВН (бррр!) и практически полностью захватил неизбалованного зрелищами советского зрителя. Но против эволюции не попрёшь и вот перед нами новый продукт - украинский вариант разговорного шоу.

Читать дальше »

Аперитив - Тонеры: чернила HP и заправить тонер

Всё большее количество жителей мегаполисов, измученных бешеным ритмом жизни, смогом и транспортными “пробками” обращают своё внимание на ближайший пригород и города-спутники. Преимущества такого выбора, возможно и не очевидны, но достаточно велики. Среди преимуществ жизни за пределами крупных городов в первую очередь стоит упомянуть лучшую экологическую ситуацию (не понаслышке мы знаем о проблемах загазованности городских районов, которые не могут решить даже сотни тысяч долларов, вложенные в элитное жильё), возможность отдохнуть от суеты мегаполиса. Второй момент - свобода выбора типа жилья. Переезжая в пригород или область, мы имеем возможность поселиться как в многоквартирном доме, так и в коттедже. А учитывая то, что сейчас строят, как правило, целый микрорайон, обеспеченный инфраструктурой в виде школ, магазинов, детских садов, удобного транспортного сообщения - неудобств после переезда можно и не заметить. Немаловажен и ценовой фактор. Не секрет, что существует достаточно большая разница в ценах на недвижимость и купить квартиру в пригороде или области гораздо дешевле, чем в центральных районах города.

Читать дальше »

Аперитив - уникальные авто новости России и мира. Интересные статьи, комментарии на автомобильную тему.

Продолжаем сжигать жиры.

Ешьте рыбу.
У тех, кто регулярно употребляет в пищу рыбу и морепродукты, в организме снижен уровень гормона лептина. Это очень хорошо, поскольку существует зависимость между высоким уровнем лептина и низким метаболизмом и ожирением. Постарайтесь 3-4 раза в неделю есть рыбу жирных сортов: лосось, тунец и другие.

Ешьте орехи или арахисовое масло.
Как бы парадоксально это ни звучало, арахисовое масло (или арахисовая паста) помогает сжечь больше калорий. Только не надо злоупотреблять: достаточно 1 ст.л. арахисового масла или 1 ст.л. орехов в день. Арахисовое масло чрезвычайно богата магнием, минералом, ускоряющим обмен веществ. Ежедневная доза магния должна доходить до 320 мг: бутерброд с арахисовым маслом на цельнозерновом хлебе содержит 100 мг магния, 100 г шпината содержит 80 мг магния.

Читать дальше »

Аперитив - PHP - обмен данными, клиентские и серверные функции.

Продолжаю животрепещущую тему борьбы с лишним весом. Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваш знакомый (знакомая) может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах? Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений. Благодаря наследственности, организм некоторых женщин сжигает жиры быстрее, чем организм других. Но возраст, вес, физическая активность и гастрономические привычки также играют в обмене веществ немаловажную роль. С возрастом метаболизм замедляется, в основном, из-за того, что после 25 лет человек теряет ежегодно около 200г мышечной массы. Если ваши мускулы не работают активно, они атрофируются. Это выражается в уменьшении ежедневного сжигания калорий до 400 калорий, что приводит к увеличению веса на полкило в неделю. Но это можно исправить. Нет причин, по которым вы в 30 или 40 лет не могли бы иметь такой же метаболизм, что и в 20 лет.

Читать дальше »