Аперитив - уникальные авто новости России и мира. Интересные статьи, комментарии на автомобильную тему.

Продолжаем сжигать жиры.

Ешьте рыбу.
У тех, кто регулярно употребляет в пищу рыбу и морепродукты, в организме снижен уровень гормона лептина. Это очень хорошо, поскольку существует зависимость между высоким уровнем лептина и низким метаболизмом и ожирением. Постарайтесь 3-4 раза в неделю есть рыбу жирных сортов: лосось, тунец и другие.

Ешьте орехи или арахисовое масло.
Как бы парадоксально это ни звучало, арахисовое масло (или арахисовая паста) помогает сжечь больше калорий. Только не надо злоупотреблять: достаточно 1 ст.л. арахисового масла или 1 ст.л. орехов в день. Арахисовое масло чрезвычайно богата магнием, минералом, ускоряющим обмен веществ. Ежедневная доза магния должна доходить до 320 мг: бутерброд с арахисовым маслом на цельнозерновом хлебе содержит 100 мг магния, 100 г шпината содержит 80 мг магния.

Читать дальше »

Аперитив - интернет магазин цветов, элегантные букеты ко дню рождения, роскошные - к подарку на свадьбу, стильные - для романтического свидания. Всё из самых свежих цветов высочайшего качества. Доставка по Санкт-Петербургу, Москве.

Если быть до конца честным, игра “Шахтера” в Лиссабоне - ниже всякой критики: суета, отсутствие чёткого паса, в результате чего горняки не могли приблизиться к штрафной “Спортинга” и создать хоть один опасный момент. Как следствие, одни прострелы и навесы, которые ни к чему не привели. Отвратительно сыграли Жадсон, Брандао и Ферни.
Два года подряд нам везёт с группой - и такой провал. “Шахтер”из весьма перспективной превратился в очень посредственную европейскую команду, растерявшую за последние годы свой почерк и свою харизму… Учитывая то, что недооценённый “Базель” заработал 1 очко в Барселоне, у “Шахтера” есть все шансы, проиграв следующий матч в ЛЧ, не попасть даже в УЕФА из своей группы. Оставалась надежда, что “Динамо” скрасит для всей Украины эту горечь…

Читать дальше »

Аперитив - разметка дорог краска. Краски с очень хорошим распылением для быстрого и равномерного окрашивания.

Пока признанные гранды колотили, как боксерские груши, своих гораздо менее рейтинговых конкурентов, новые герои и неожиданно высоко забравшиеся коллективы готовились к очному поединку. Но пока немного остановимся на матчах, состоявшихся в субботу. Донецкий “Шахтер” на своем поле разобрался с луганской “Зарей”, проваливающейся все глубже и глубже в турнирную таблицу. Дончане, напротив, продолжают свое поступательное движение вверх, хотя, несмотря на итоговый результат, этот матч для подопечных Мирчи Луческу сложился не совсем просто, ведь хозяева пропустили уже на самом старте. Это лучший бомбардир луганцев Джихани воспользовался флегматичностью защитников хозяев и с близкого расстояния ударом головой поразил ворота Пятова - 0:1. “Шахтера” такой поворот не ввел в стопор, а наоборот, чемпион с удвоенной энергией бросился на соперника. Жадсон уже через 2 минуты мог восстановить паритет, но совсем чуть-чуть не попал в ворота. Не самому удачному примеру своего соотечественника последовал Фернандиньо. А Морено на 10-ой минуте вообще едва не выскочил один на один с Комарицким. Что не вышло с первой попытки, боливиец с успехом исправил на 23-ей минуте: навес Раца - и форвард ударом головой сравнял счет - 1:1. А во втором тайме Виллиан и все тот же Морено принесли донетчанам победу. Правда второму голу предшествовала целая серия прекрасных сейвов в исполнении Комарицкого, но даже он не смог ничего поделать против добивания Виллиана после удара Фернандиньо - 2:1. А когда на 79-ой минуте Морено формил дубль, все в матче стало окончательно ясно - “Шахтер” уже набирает обороты, но до скорости и мощи “Динамо” ему еще далеко, что и продемонстрировали “бело-голубые” спустя четыре часа.

Читать дальше »

Аперитив - PHP - обмен данными, клиентские и серверные функции.

Продолжаю животрепещущую тему борьбы с лишним весом. Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваш знакомый (знакомая) может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах? Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений. Благодаря наследственности, организм некоторых женщин сжигает жиры быстрее, чем организм других. Но возраст, вес, физическая активность и гастрономические привычки также играют в обмене веществ немаловажную роль. С возрастом метаболизм замедляется, в основном, из-за того, что после 25 лет человек теряет ежегодно около 200г мышечной массы. Если ваши мускулы не работают активно, они атрофируются. Это выражается в уменьшении ежедневного сжигания калорий до 400 калорий, что приводит к увеличению веса на полкило в неделю. Но это можно исправить. Нет причин, по которым вы в 30 или 40 лет не могли бы иметь такой же метаболизм, что и в 20 лет.

Читать дальше »

Аперитив - Интернет-магазин спортивного питания “Bioman.ru”. Для тех, кто занимается фитнесом и бодибилдингом - спортивное питание, витамины, жиросжигатели. Здесь же можно получить консультацию врача, подобрать всевозможные аксессуары для занятий, ознакомиться со справочной литературой, пообщаться на форуме.

Каждый из нас замечал, что побывав в каком-то месте или обществе какого-то человека, начинаешь чувствовать себя плохо, появляется слабость, упадок сил, словно заболели. Бывает и обратная ситуация, вроде и дел много переделали, а посидели в определенной атмосфере, и сил прибавилось, и настроение улучшилось. Но речь здесь пойдет не о людях или животных, а о предметах. Впрочем, коротко можно отметить, что птицы и млекопитающие являются донорами, т.е. от них мы подзаряжаемся силой и бодростью. А вот амфибии, рептилии, жуки и бабочки, рыбы - вампиры.

Читать дальше »