Все на борьбу (с весом)!
Лишний вес (до ожирения ещё далеко) – одно из серьезных последствий малоподвижного образа жизни, болезнь городов. Похудеть стоит не только потому, что стройная фигура ассоциируется с красотой, но и потому, что избыточный вес часто является причиной многих заболеваний. Для борьбы с избыточным весом используют несколько методов - сбалансированное питание, диеты (в том числе и оздоровительные), средства фитотерапии, а также биологически активные добавки. Известно, что диета – очень популярный метод похудения, известны сотни и тысячи диет, основанных на разных продуктах, теориях и учениях. Чаще всего интерес к диетам проявляют девушки и женщины от 16 до 45 лет, имеющие избыточный вес. Эти женщины находятся в постоянном поиске той самой идеальной диеты, которая поможет похудеть быстро, без особых ограничений и с устойчивым результатом. К сожалению, по окончании 5-7 дневного курса диеты, лишь 5% людей остаются верны правильным привычкам и разумным ограничениям в питании. Правильная диета - та, которой можно придерживаться всю жизнь - это утверждал еще Г.Шелтон. И современные диетологи с ним полностью согласны. Какие же подводные камни могут встретиться на пути к стройности? Многие врачи считают, что безвредных для организма диет не существует.
